Receptai



Rasta produktų: 136. Rodoma nuo 1 iki 10

Salotos su tofu sūriu (be pieno)

 

Ingredientai:

Įvairių salotų,
Bazilikų,
Mairūno ir kt. prieskoninių žolių,
Pomidorų,
Tofu sūrio,
Medaus,
Aliejaus kepimui,
Įvairių prieskonių.

Suplėšyti salotas, supjaustyti pomidorą, iš karto sudėti visus žalumynus. Tofu sūrį supjaustyti nedideliais kubeliais ir iš pradžių paskrudinti keptuvėje be aliejaus.

Ryžių pudingas su mangais ir kokosų pienu

 

Ingredientai:

200g baltų ryžių (trumpagrūdžių arba Risotto),
1 stikl. kokoso pieno,
6 v. š. baltojo cukraus,
1 mango vaisiaus,
1/2 vanilės ankšties,
1/2 v. š. apelsinų žiedų vandens (nebūtinai),
Trupučio druskos.

Pagaminimo metodas:

Ryžių ir pomidorų sriuba (be glitimo, be pieno)

 

Ingredientai:
450g šviežių pomidorų, susmulkintų
Skardinė (400g) konservuotų pjaustytų pomidorų
1 v. š. pomidorų tyrės
150ml  vandens
Druskos ir pipirų pagal skonį
50g ilgagrūdžių ryžių
Šviežiai kapotų petražolių

 

 

Avietiniai ledai (be pieno)

 

Ingredientai:

8 puodeliai sušaldytų aviečių (šiek tiek atšildyti)

2 ½  puodelio smulkiai maltų anakardžių riešutų

1 ¼ puodelio klevų sirupo

Žiupsnelis druskos


Paruošimas:

Mažo baltymingumo Velykinis pyragas

 

Ingredientai:
200g mažo baltymingumo Extra universalių miltų
1 a. š. begliuteninių kepimo miltelių
2 kiaušinių tryniai
½ stiklinės cukraus
½ stiklinės aliejaus pyragui + aliejaus kepimo formos ištepimui
½ stiklinės vandens
½  a. š. migdolų aliejaus
Mažo baltymingumo džiuvesėlių kepimo formos apybarstymui.

Mažo baltymingumo bandelės su špinatais (be glitimo, be pieno, be kiaušinių, PKU)

 

Ingredientai:
0.5 kg mažo baltymingumo duonos mišinio
380 ml šilto vandens
2 šaukštai aliejaus
20g cukraus
5g druskos
20g šviežių mielių
30g šviežių arba šaldytų špinatų

Makaronai su špinatais (be glitimo)

 

Ingredientai (2 porcijoms):
Ryžių-kukurūzų makaronų Penne
300g šaldytų špinatų
4 šaukštai smulkinto sūrio ar parmezano (arba sūrio padažo be pieno)
Didelė česnako skiltelė
Prieskonių mišinio be glitimo

Kakavinis pyragas su sūrio įdaru (be glitimo)

 

Ingredientai tešlai:
3 stiklinės universalių begliuteninių miltų Extra
1 stiklinė cukraus
1 pakuotė sviesto
4 kiaušinių tryniai
2 a. š. begliuteninių kepimo miltelių
2 v. š. kakavos


Gaminimas:
Visus ingredientus sumaišyti, atskirti į dvi dalis ir įdėti į šaldiklį 1 valandai.
Baltymus sudėti į atskirą indą.