Sveikuoliškas bananų ir kanapių sėklų kokteilis

Ingredientai:

2 nulupti bananai
1/2 stiklinė vandens
1 minkšta datulė be kauliuko
4 a.š. pakepintos ir sumaltos iki miltų kanapių sėklos
1 stiklinė ledo
1/4 migdolų ekstraktas (pasirinktinai)

Pagaminimo metodas:

Visus ingredientus sudėti į plaktuvą ir plkati kol gausis vientisa masė.